「 冬の健康 」 一覧

インフルエンザ予防は温度と湿度!部屋の換気は何時間ごと?濡れタオルで加湿も

2019/01/07   -健康
 

  インフルエンザが流行る季節。 予防のためにあれをしろこれをしろと言われても、何かとグッズや家電を買うお金はないし、忙しくておろそかになってしまう…なんて人も多いと思います。 私もずぼらな ...

冬のかくれ脱水の症状と原因は?症状が出る前に予防するには?

2018/12/21   -健康
 

  去年(2017年)の冬にミュージシャンの内田裕也さん(77歳)が「かくれ脱水」で緊急搬送されたというニュースがありました。 このニュースで「かくれ脱水」という言葉を初めて聞いた方がほとん ...

冬の朝に足がつるのはなぜ?電気毛布は逆効果?栄養 食べ物で改善を!

2018/12/20   -健康
 

  冬になると、毎朝 足がつって目が覚める… 夜中でも足がつって、痛くて眠れない… そんな就寝時の「こむら返り」で悩んでいる方、多いと思います。 こむら返りの原因は様々で、年中起きる方いれば ...

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